Přesná pravidla hry a hrací pole pro MLADŠÍ přípravku najdeš pod následujícím odkazem: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Fkc564SuXDVgBmgmqW5tD6lTf8EzJ8SHSQK1HRd_Ixo/edit#gid=0.

Úkoly posílejte přímo trenérovi Martinovi soukromou zprávou. Výzvu (challenge) posílejte do skupiny výzvy.

1. ÚKOL - hra na zvířata - motýl, kočka (první 2 cviky z videa do času 1:40)
https://www.youtube.com/watch?v=zzu2n3NpUbc&list=PLr0RettjY3g39px1hUc0g5ieETJjis1fE&index=2
Provedení 2 cviků (motýl, kočka), každý cvik provádět cca 20 vteřin.

2. ÚKOL – převalovačka
https://www.youtube.com/watch?v=oKWCJvdZups&list=PLr0RettjY3g0ZiDvhHoeUkodLyVa9ddw-&index=14
Provedení převalovačky 3x za sebou - 2x silnější a 1x slabší nohou. Není nutné zkoušet s obráncem, stačí kličku provést ve volném prostoru.

3. ÚKOL - kotníčky (video do času 1:20)
https://www.youtube.com/watch?v=AFFCUyLvi_M&list=PLr0RettjY3g0U_0N0OSJuxx0bz7il4KZ4
30 vteřin daného cviku. Kdo zvládne, dívá se při cviku dopředu a ne na míč a může se pohybovat pomalu dopředu a dozadu.

CHALLENGE - vyhodit a chytit míč zpátky do rukou s tleskáním
Vyhodit míč do vzduchu a tleskat než míč zase chytíme zpět do ruky. Míč nesmí spadnout na zem, musíme ho ze vzduchu rovnou chytit. Vyhrává ten, komu se podaří nejvíckrát tlesknout než míč opět chytí do rukou. Každý, kdo se do challenge zapojí, má bod.

Do výzvy sdílej kolik videí chceš (samozřejmě jen ta, kde ses zlepšil oproti předchozímu). Když se spoluhráči zlepší, zkus je překonat. K videu připiš komentář, kolik se ti jich povedlo.